Ett snabbt mellanmål

Det har varit ett tufft tempo för mig i veckan och så är det för oss ibland i livet: jobb, plugg varvas med matinköp och andra måsten. Planering och disciplin i all ära men…ibland står man där och undrar: vad ska jag äta?

Kosten är lika viktig för kroppen som sömn och vila och själva träningen. Så vad gör man om man inte hunnit laga något då och är hungrig? Man fixar fram ett snabbt mellanmål! ICAs 0.2% kvarg + 1 skopa protein med jordgubbssmak funkar alldeles utmärkt för mig! 🙂 Man slipper gå hungrig, muskulaturen återhämtar sig snabbare och man har tid att komma på vad man ska äta senare! 😉

~> ~> ~> var kreativ ~> ~> ~>

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s