Uppvärmning? Absolut!

Uppvärmning är nödvändig för att få igång blodcirkulationen och förberedda kroppen för aktivitet. Både muskulaturen och ens psyke behöver en uppladdning. Dessutom är skaderisken mindre hos den uppvärmda kroppen än hos den ouppvärmda. Sorry för mina slarviga armhävningar på slutet – det var mina tio första på många år! 🙂 ~> ~> ~>    

En reaktion till “Uppvärmning? Absolut!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s